quarto dia de 12 dias

olaaaa
venho aqui a contar minha segunda feira,
eu achei que estava saindo me bem mas a balança não concorda muito
vou esperar mais um pouquinho
apesar de almoçar e jantar bem tenho deslizado em comer sobremesa e em petiscar depois do jantar .... mas estou fazendo muito exercicio e achei que compensava... nao pelo visto
AGORA VAMOS A CONTAR O QUE ACONTECEU ONTEM
1- Anotar tudo que comi ao longo do dia e postar no blog no dia seguinte
OK estou aqui então já ganhei 2 pontos ebaaaaa 2 pontos

2- Fazer no mínimo 30 minutos de exercícios por dia
OK fiz MUITO MAIS além da caminhada na esteira e a serie mais uma caminhada de 30 minutos

3- Não consumir chocolates (refrigerantes não bebo há quase 1 ano)
comprei chocolates para o niver da secretaria e ela me convidou, achei que seria uma desfeita se nao comia e comi um e como ja tinha perdido meus dois pontos comi mais um (mal né? a quem engano?) :( 0 ponto

4- Beber pelo menos 2,5l de líquidos por dia
OK bebi pelo menos dois litros de água e varias xícaras de chá 2 pontos

5- Não petiscar depois do jantar não petisquei (comi um pedaço de bolo da secretaria a meia noite (depois de ja ter comido um na sobremesa do jantar as 8) 0 pontos)

TOTAL 6 pontos oppppaaaa perigando meu premio .... cuidado!!!!

hoje terça tenho que portarme 10 verão amanhã