primeiros passos na re-eliminação dos re-quilos

obrigada pelo conforto com o tema da bermuda jeans... vou tentar outras lojas... me senti melhor depois de ler seus comentários!

estou conseguindo fazer a alimentação quase direitinho... estes dias não me pesei mas espero ter eliminado mais um pouco (esqueço de me pesar de manhã e só me peso ao acordar e sem roupa!.. se por mim fosse até cortava as unhas antes de pesar!)

estou tomando bastante água...

mas não estou fazendo nenhum exercício... ainda...

e é que com a viagem tão perto, não quis entrar a nenhuma academia e perder 10 dias das viagens + o carnaval estaria pagando sem ir meio mês... mas na volta começo
mas sei que é só desculpa, se realmente quisesse sairia a caminhar ou caminharia na esteira.. é preguiça mesmo, e esse absurdo método 8 ou 80 se não faço direito não faço nada... sei que não deveria mas é mais forte que eu...

vou me matricular em aulas de francês também...

tudo na volta...

por enquanto continuo me comportando direitinho com a alimentação... que já é bastante...

besos cariñosos

frustrado intento de comprar uma bermuda jeans

minhas calças jeans dão vergonha...
estão super velhas e as mais "novas" não me entram...
agora estou usando uma bermuda de jeans 44 com strecht toda velha que ia jogar fora quando ficou "grande" um par de vezes... mas se tivesse jogado fora (nem para dar serve) não teria o que usar agora...

sempre adio comprar novas até emagrecer... mas... hj decidi que não dava mais e compraria uma bermuda jeans... mesmo 44 ou 46.... ai aiaiaiaiia

entrei a C&A decidida a comprar uma bermuda jeans... experimentei 44 e 46 e não entraram!!!!!!!!!!

como é que é???????

só fechando a boca mesmo! nem sei se existe 48 dessas.... mas mesmo que tenha que usar minhas velhas até cair não comprarei uma....

só tenho duas calças 46 compradas exatamente pós gravidez e que jurei que usaria por pouco tempo... mas disso já se vão 2 anos !!!

bom, já estou começando a "eliminar" os quilos de fim de ano... espero daqui a pouco entrar nas minhas calças de out / nov (44) até lá... vestidinhos... e minha bermuda caindo aos pedaços!

hj me pesei 80,6 eu que jurei não voltar a essa casa me despido esta semana dela definitivamente COM CERTEZA!

En sus marcas... listos... YA

olá...
ontem sairam meus resultados e fui na médica para começar o "tratamento"... estou com um pouco de anemia (11,7 mas a ferratina está ok.) o colesterol está um pouco alto e a insulina também... tem um marcador alterado também... pelo peso (a médica explicou que tem pessoas para as que o sobrepeso não causa danos a saúde "gordinhos saudáveis" e as outras.. eu estou nas outras... ou seja não devo descuidar meu peso pelo bem da minha saúde...
Dia 25/01 farei o resto de exames... ultras, eco e ergométrico...
já me passou o que devo e não devo comer... e dois comprimidos para tomar, além do pantogar para unhas e cabelos caindo....hoje começo!... o mais "dificil" é que de noite não poderei comer nem carbohidratos nem frutas (por causa da insulina alterada)... vamos ver...
O peso oficial do inicio é 82,4... ela calcula -3,5 em um mês o que quer dizer que se tudo sai segundo o planejado o 15/02 deverei estar em 78,9... não acharia nadinha de nada dificil se não fosse porque no interim tenho uma nova viagem planejada!.. sim! vamos para a Argentina com toda a family pelo casamento de uma super amiga.... aproveitaremos para passear uns 10 dias por lá... mas agora não relaxarei na RA!!!
assim que voltar é carnaval... e depois do carnaval 22/01 consulta com a médica de novo...
esse mês será decisivo!
me acompanhem

PRIMEIRO PASSO NO NOVO CAMINHO...

oi... nas minhas refexões de que tenho que fazer alguma coisa... decidi pedir ajuda.... como comentei resumidamente... apesar de ter tido avanzos durante 2009 e passar de 83 a 75,5 em outubro... os ultimos meses do ano foram tão bons em outros sentidos que a RA foi para o espaço... foi tão "consciente" minha jaca que depois de ter acompanhado mi peso durante todo o ano decidi abolir a balança para não me "stressar"... já imaginam o resultado né? as jacas estão diretamente relacionadas a minhas viagens....primeiro uns dias em Fortaleza (muito comportada) depois Paris (e Genebra e Amsterdam) menos comportada... depois minha defesa da tese... e suas respectivas ansiedades previas e comemorações e beberações posteriores... e ... depois como premio da defesa meu QM me deu de presente uma semana em Lima Peru... cheia de comilanças e festanças com familia e amigos, matando saudades da culinaria peruana (que é de "chuparse los dedos" !!! finalmente.. como broche de ouro do ano viajante... Natal e Recife e suas praias, cervejas geladas, caipirinhas de cajú e petiscos a beira do mar (além de cafes da manhã de hotel com um milhão de opções calóricas e gostosas.... e esse costume espantoso de comer tudo o que minhas filhas deixam no prato para que não se "desperdice" (como se eu fosse a opção B do lixo!!)

Bom, podem adivinhar o resultado... (ou lembrar se viram o post anterior) sim, cheguou 2010 e enfrentei um horrível 83 na balança novamente (só menos horrível que o 84 que vi ontem) ... e decidi pedir HELP SOCORRO AJUDA S.O.S. tinha a opção tomada há dois anos de tentar chegar a minha meta sozinha... com minha RA e vocês no blog... mas 2010 promete estar cheio de emoções e novas viagens que podem fazer perigar novamente o caminho... o a opção de pedir ajuda profissional e chegar a agosto... ao tão temido e esperado aniversario número quarenta (aiaiaiai até o número me da medo) regia! diva! e maravilhosa como é meu plano.... escolhi a segunda... a opção de pedir ajuda profissional...

hoje fui a minha primeira (de muitas) consultas com a endocrinologista de uma amiga que deu excelente resultados para ela e sua família... e gostei muito da consulta... sobretudo porque é uma médica integral daquela que demora quase hora e meia em cada consulta (acho que só pode porque é cara e não aceita planos) e que mandou exames de TODO antes de dar nenhum tratamento.... desde sangue (super completo) até ultrasonografia de tiroides, eletrocardiograma, teste ergométrico e vários etcéteras... gostei... porque também prometeu "solucionar" comigo outros temas que estavam na minha lista de "to do" deste ano, como unhas e cabelos (estão caindo terrivelmente, se fosse homem acho que estaria quase careca...) ela foi muito enfática de que devo continuar o tratamento no periodo de manutenção e não só de eliminação (6 ou 8 meses de eliminação mais um ano e meio de manutenção mais ou menos)

O resultado é que sai da consulta esperançosa de que tenho jeito, que posso chegar a minha meta, assumi o compromisso... ela prometeu me ajudar em periodos de viagens, com cardápios e dicas diferenciadas... bom.... o primeiro passo está dado.... sinto que já estou no caminho.... antes de começar devo levar os resultados dos exames assim que calculo que só começarei a semana que vem... mas agora o punteiro irá definitivamente para baixo...

acho que foi muito bom pedir ajuda... o peso... real e metaforico estava muito pesado para ser carregado sozinha.... já já dou meus avanços... ela me falou de uma eliminação de 3 quilos e meio por mês... daqui até meu aniversário.... estarei como planejo.... assim seja!!!!

podem acompanhar o resultado

besos cariñosos,

2010... ANTES e DEPOIS

voltei...
as férias maravilhosas, as praias paradisiacas e eu me sentindo um peixe boi...
horrível horrível horrível... (nada contra o peixe boi que até achei bonito...)

agora estou pensando que solução encontrar
estou pensando em tudo...
desde as ideias loucas mirabolantes até as mais conscientes mas que não tem funcionado muito...
estou de novo com o peso que comecei tudo 83 quilos !!!

M. E. R. D. E.

por muitos motivos este é um ano decisivo para meu look
e eu me prometi que estaria maravilhosa
vou procurar as armas para que assim seja
não depende só de mim???

que espero??????????

aguardem para ver a foto do DEPOIS

FELIZ NAVIDAD!!!

Querid@s...

passei rapidinho para contar telegraficamente as novidades e desejar um feliz natal para tod@s

7 de dezembro, defendi minha tese... foi ótimo! tirei " 10 com distinção e louvor " o que quer dizer que sou finalmente DOUTORA (mesmo que não consiga curar ninguém como acreditava que faria Sofia)... mas foi muito bom terminar este ano mais leve (pelo menos nesse sentido!)

14 de dezembro meu QM me presenteu com uma passagem Rio Lima Rio para dessestressar... e só voltei na segunda feira 21, com menos stress mas muito cansada... de tanto ver familia, amigos e comerrrrrrrrrrrrrrrr sim.... desgringolei na comida.... e nesse quesito não estou me sentindo muito bem...

24 de dezembro... amanhã... viajarei a Natal onde passarei Natal (sim, Natal em Natal) e ficarei até dia 1 do próximo ano!!! depois uns dias em Recife e volto para 09/01 começar 2010 oficialmente com metas e passos religiosamente ortodoxos...

Por 2009 isso foi tudo... papai Noel foi muito generoso e me deu tudo o que pedi.... mas não se levou o que pedi que se levara - quilos!!!- mas tudo bem, em 2010 vou dar um jeito nisso...

termino este ano feliz e agradecida... tenho saúde, uma familia saudável e feliz, viajei muuiiiito (coisa que adoro!) e consegui terminar meu doutorado com distinção e louvor...

2010 será o ano das minhas 40 primaveras aiaiaiaiaiiaiiiii e peço ao gordinho que além de continuar me dando o que me da há muitos anos (saúde, dinheiro e amor) leve muiiiitos dos meus quilos, me traga um trabalho interessante e bem remunerado (e de preferença que me de tempo livre para a família e as viagens ;) e um corpo lindo e saudável que me deixe linda e elegante ;)

é isso!! em espanhol tem um ditado.. quien pide al cielo y pide poco, es un loco!!!

(algo como quem pede aos ceus e pede pouco é um louco!) então a pedir muito!! que todos somos filhos de Deus!!!!

obrigada aos leitores e leitoras anónimos do blog durante 2009, este espaço foi muito bom para mim, espero que tenha sido também para vcs!

um milhão de coisas ao mesmo tempo

preciso parar... respirar e começar de novo...

do contrário vou enlouquecer...

lamentavelmente nestas correrias o peso está sendo negligenciado

sinto que vou explodir (literal e metaforicamente)

depois volto com mais calma a contar novidades

(pelo menos isso, porque caloria não estou contando)

besos cariñosos,

amalia

ps... beth... vou participar sim no domingo 6 na corrida adidas... mas desta vez será caminhada adidas para mim... não corro NADA desde a de primavera... não quero pressão nenhuma...caminharei calmamente!

estive lá sim! oh lá lá

oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
estou em falta con tod@s, quase não contei nada da minha viagem... que foi maravilhosa... para mostra... um botão... uma fotinho com uma pessoa maravilhosa em um lugar maravilhoso!!!
mas o que acontece é que cheguei e todos os meus prazos estavam acabando... (sim, tese, tese e mais tese).. então como é o único que está em minha cabeça não queria aborrecé-l@s com esse tema chato.... estou na etapa final que é a que mais dura... (como os acabamentos numa obra, deveriam se chamar não-acabamentos)... mas já marquei o dia D... da defesa... como diz um amigo meu, mais vale um final horrível que um horror sem fim !.... mas é brincadeirinha, já acendi uma vela no Sacre Coeur e tudo, para que o final não seja horrível e sim luminoso!!!!
Não vejo a hora de dizer que é mais uma etapa superada...

Confio em que tudo de certo e daqui a pouco vocês tenham uma blogueira menos monotemática (ou monotesática)

A comida e os exercícios estão pagando o preço do stress.... mas vou segurar!!!!

Aguanta firme Dra. Amalie Poulain! vc chega lá!

cadê o compromisso com a meta? qual meta?

ontem o QM trouxe sorvete para mim de noite (La Basque 1 lt chocolate com amendoas... mmmm) comimos quase a metade do pote entre os dois....)

não preciso dizer que ainda não entrei nos eixos né?

está faltando a determinação....

desde que cheguei não fiz um pingo de exercício....

e 6/12 já tem outra corrida adidas... verão!!! parece que foi ontem a de primavera!!!

este final de ano o tempo passa voando mesmo!

tenho que tomar vergonha na cara! se não o fim de ano me surprende e o que eu quero é eu surprender ele!

é amanhã!

Isso é felicidade!!! uma imagem valem mais que 100 palavras

Alguns já viram mas... vale a pena ver de novo!!! e Relaxar!!!!

Quadrigêmeos: http://www.youtube.com/watch?v=Z7h7HGViSz0

Bebe rindo: http://www.youtube.com/watch?v=3gCD4JFbxuo&feature=fvw