retroceder nunca rendirme jamás

terça-feira, 4 de maio de 2010

quarto dia de 12 dias




olaaaa
venho aqui a contar minha segunda feira,
eu achei que estava saindo me bem mas a balança não concorda muito
vou esperar mais um pouquinho
apesar de almoçar e jantar bem tenho deslizado em comer sobremesa e em petiscar depois do jantar .... mas estou fazendo muito exercicio e achei que compensava... nao pelo visto
AGORA VAMOS A CONTAR O QUE ACONTECEU ONTEM
1- Anotar tudo que comi ao longo do dia e postar no blog no dia seguinte
OK estou aqui então já ganhei 2 pontos ebaaaaa 2 pontos

2- Fazer no mínimo 30 minutos de exercícios por dia
OK fiz MUITO MAIS além da caminhada na esteira e a serie mais uma caminhada de 30 minutos

3- Não consumir chocolates (refrigerantes não bebo há quase 1 ano)
comprei chocolates para o niver da secretaria e ela me convidou, achei que seria uma desfeita se nao comia e comi um e como ja tinha perdido meus dois pontos comi mais um (mal né? a quem engano?) :( 0 ponto

4- Beber pelo menos 2,5l de líquidos por dia
OK bebi pelo menos dois litros de água e varias xícaras de chá 2 pontos

5- Não petiscar depois do jantar não petisquei (comi um pedaço de bolo da secretaria a meia noite (depois de ja ter comido um na sobremesa do jantar as 8) 0 pontos)

TOTAL 6 pontos oppppaaaa perigando meu premio .... cuidado!!!!

hoje terça tenho que portarme 10 verão amanhã

2 comentários:

Sammy Leilane disse...

isso mesmo, sou fly baby com muito orgulho! hehehe, deduziu isso por causa do mop? hehehehe bjus linda!

Lyh Kirchner disse...

Por que será que essas balanças não concordam com nossa filosofia gastronomica?
Elas teimam em subir ao inves de descer!
Beijos