retroceder nunca rendirme jamás

domingo, 6 de setembro de 2009

13/30 T-24 dia de domingo! = pesagem! 0,9 eliminados!!!

bom.... não foi exatamente um quilo eliminado... mas foi quase isso
confesso que esperava um pouquinho mais (até porque venho me pesando todos os dias e a balança já foi um pouquinho mais baixo)... mas como é hoje o dia que vale... vai aí meu peso de domingo!, mas não pensem que estou desanimada não.... vamos que vamos!
80,3 não foi desta semana que entrei na casa dos 70s mas será na próxima COM CERTEZA!
meu programa de emagrecimento segue F-O- D-A
todos os dias! Foco, Objetivo, Determinação e Ação!!!!! 70s me aguardem mais um pouquinho que eu chego lá!

hoje tem almoço aqui em casa... virão umas amigas peruanas e meu QM (brasileirissimo) prepará para nós um prato típico peruano ... que é muito bom... e é light , se chama CEVICHE conhecem? se alguem se anima, passo a receita (estou sem camera se não tiraria uma foto) mas é peixe marinado com limão, cebola roxa, batata doce, milho ... mmmmm (já estou com água na boca) bom, ele preparará também moqueca de camarão mas como colocará dendê acho melhor eu ficar no ceviche só.... e alguma coisinha aí e alí.... uma coisa que tem me ajudado bastante é a decisão de não comer doce.... simplesmente digo não obrigada e não está sendo muito difícil e me está dando a sensação que eu tenho o controle... e assim chegarei na minha meta COM CERTEZA.... a tese está chegando também na fase final e a preocupação e a ansiedade está mais forte... tenho que encontrar uma forma de botar ela para fora... porque com comida não será!
besos cariñosos,
Amalia, peruana-carioca

5 comentários:

Francine Souza disse...

Bom dia!! Tudo bem Amalia... Parabéns pelos quilos exterminados!!
A ansiedade costuma por todo o sucesso da dieta a perder, mas se isso for um risco pra vc, beba agua no lugar das guloseimas!! Bjs light e um excelente domingo.

Francine Souza disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Beth disse...

Oi Amália querida, tudo bem? Saudade de você.
Metendo bronca na tese né? Imagino! Mas logo terá vencido mais esta etapa, com muito sucesso!
Lembro sempre de você, quando passo em frente ao seu prédio, e como passo diariamente...rs
Hoje lembrei especialmente, por causa da meia maratona. Você participou?
Quero dar os parabéns pelos dias bacaninhas de RA, continue assim tá?
Beijo carinhoso
Beth
Beth
http://aconquista.zip.net

patricia disse...

PARABENS, CNCERTEZA JA É UMA VITORIA FIQUE FELIZ AMIGA NA PROXIMA VAIDAR TUDO CERTO...ALMOÇO BOM KKKKKKKKKKKKKKKKK...BEIJOS!!!!!!!!!

mey disse...

oieeee

Obrigado pela mensagem de carinho !!

e parabénsssssssssssss pelo quilo emilinado !!