Nossa!!! como está sendo dificil retomar o ritmo
depois de quase 10 dias sem fazer exercício
hoje sai a caminhar.... quase obrigada pelo QM
estava com muita preguiça e comendo demais!
estou meio desanimada
cadê o entusiasmo de poder chegar a minha meta?
meu peso está terrível (muito pior do que está na tabelinha lá encima!)
estou fazendo o acompanhamento na UFRJ
mas não estava tomando em sério o regime
só estou cumprindo com a linhaça
isto vai mudar
quero me dar de presente de aniversário um melhor (e menor) corpo
vou contar os dias até o 19 de agosto para fazer um plano de ação
besos cariñosos,
11 comentários:
vamos dar um, UP aí minha querida!!
Jogar fora desanimo e correr nos obectivos.
Bjs de carinho
Uma semana bem light e cheia de realizações.
Força e Fé na luta.
Abraços
Gezinha
http://ideiasdicas.blogspot.com/
Amália querida, ando sumida por falta de tempo. HOje consegui ler suas notícias e vi que viajou com as meninas, que delícia, depois vou tentar ver as fotos.
Querida, quanto ao peso, você sabe que pode reverter, tem tudo para isso. Mas é preciso se determinar de novo, o que parece tão difícil, mas é possível, tem tudo a ver com a motivação. E você com certeza tem muitos motivos para se comprometer, não é? E a atividade física, também é questão de cismar de novo e fazer. Lembre-se de que no início do ano você não corria 100 metros e agora corre bons quilômetros, é uma superação fantástica! Tem alguma dúvida do quanto é capaz?
Eu não tenho! Vamos lá!
Beijo
Beth
http://aconquista.zip.net
brigada beth
amo você!
Oiiiiiiiii
Eu tõ querendo fazer caminhada, mas por enquanto só estou dançando em casa mesmo, já vale né?
Beijos
Lílian
Oi, Amalia!
Vamos levantar esse astral, hein!!! Sei que essa nossa caminhada é dificil (e bota dificil nisso), mas temos que nos lembrar que no final disso tudo ha um bem muito maior, que é a conquista do nosso grande objetivo.
Não perca a fé em você e jamais desista!!!
Força, viu!!
Beijocas
Entao amiga??? vamos a dar notícias e a postar ok?
Bjs
Dá um Xô! pra essa preguiça! Naaaada de preguiça! Vamos treinar e correr, dona moça!
Beijocas!
Oi Amália, e aí?! como está?! Espero que no pique! Sua história me agitou bastante, qd disse q não conseguia, não se imaginava correndo. Parabéns pela superação e volte para o ritmo q mt lhe faz bem. bjk
vou voltar, vou voltar
muitas mudanças pero o tema do peso ainda está aí
Não suma qureida... não suma
Beijos
Beth
http://aconquista.zip.net
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