Como já comentei estou inscrita no desafio menos 10 por cento
Acho muito legal o estímulo
Na primeira semana o novo hábito foi beber 2 a 4 litros de água por dia...
Eu já estava bebendo todos os dias mais ou menos 2.5 litros no trabalho, mas sábado e domingo era difícil para mim
Este sábado e domingo lembrei do desafio e bebi mais...
Nesta segunda semana a nova tarefa é caminhar 1 hora a mais do habitual
Como desde o 25 de agosto estou caminhando novamente...
35 minutos 4 vezes por semana... terei que aumentar mais uma hora
Pode ser no final do semana, ou então na quarta que não estava indo...
Me organizarei para cumprir
beijos
Acho muito legal o estímulo
Na primeira semana o novo hábito foi beber 2 a 4 litros de água por dia...
Eu já estava bebendo todos os dias mais ou menos 2.5 litros no trabalho, mas sábado e domingo era difícil para mim
Este sábado e domingo lembrei do desafio e bebi mais...
Nesta segunda semana a nova tarefa é caminhar 1 hora a mais do habitual
Como desde o 25 de agosto estou caminhando novamente...
35 minutos 4 vezes por semana... terei que aumentar mais uma hora
Pode ser no final do semana, ou então na quarta que não estava indo...
Me organizarei para cumprir
beijos
Nenhum comentário:
Postar um comentário