chegando e saindo

oi meninas!

acabei de chegar e de noite estou saindo de novo...

passei para contar que Fortaleza foi muito bom!!! e que me controlei na medida do possível... caminhei muito também!
só tive duas jacas... e nem foi por nada regional.... uma foi PIZZA HUT :( 3 pedaços! e outra a sobremesa do jantar de ontem... uma torta de chocolate super calórica que eu até repeti :(

mas.... acho que na média fui bem... peixinhos, saladas, camarão, salada, lagosta, salada ... pratos básicos viram?

bom, agora preparar tudo para a viagem 2 a encontrar QM.... aí farei também exercícios físicos para compensar as comidas ;)

besos cariñosos a tod#s e voltarei a escrever e visitar espero que em breve desde terras longiquas

Pesagem do domingo... no sábado SURPRESA!

obaaaaaaaaaaaaaa
amanhã viajo a Fortaleza cedinho e ia esquecer de pesar... acabei de pesar... e o resultado foi???
ta ta ta tannnnnnnn
lembram quanto estava a semana passada? 77 e hoje 75,5 SIMMMMMMMMMMMMM
-1,5kg !!!!
estou muito feliz
porque é meu menor peso depois da gravidez da Luzia (no começo do ano antes de começar a subri de novo cheguei a 75,8)... agora é meu desafio individual de manter o peso (ou detonar mais ) durante as viagens... sei que será dificil... mas no desafio Amalia x Hotel Fazenda já consegui e isso me da uma força...
além disso vou caminhar bastante e fazer escolhas saudáveis...
seguindo os conselhos da minha amiga virtus... comprei várias barrinhas para ter como lanchinhos em caso de urgencia não devorar um croissant ou dois!

O segundo grande hito será chegar a 72 que foi o menor peso depois da gravidez da Sofia... ou seja meu menor peso em quase 6 anos aiaiaiiaiai....

mas essse desafio eu deixo para a volta... por enquanto... curtir saudavelmente... vou me programar mentalmente... sou francesa... como igual que francesa... pouquinho como francesa... saudável como francesa.... pelo menos não vou a italia como para ver massas e pizzas por todo lado...

vou conseguir sim. minha estratégia será comer pouco quando estiver sem o QM (tipo saladas ou coisas leves) e deixar para ter uma refeição por dia mais "purpurinada" com vinho e demais... com a companhia do príncipe encantado.

besos cariñosos a todos... estarei dando notícias por aqui, porque como minha tese e eu não nos podemos separar, deverei estar conectada quase que diariamente...

amalia-fortaleza-paris-fontainebleau-amsterdam-geneva-paris-vale de loire... oh lá lá

PAREM TUDO.. .SOFIA APRENDEU A LER!!!

Oi...

minha mãe era professora e tentou ensinar a ler a meu irmão mais velho antes de entrar no colégio... e ele se confundiu tudo.. ai sempre escutei que era melhor deixar que ensinem no colégio... até porque sofia vai ser alfabetizada em francês... e ela fala comigo em espanhol... e não queria que tivesse uma salada de linguas na hora de ler (pelas diferentes pronúncias)

mas ela é uma menina muito curiosa... e já ia perguntando as letras e lendo algumas palavras simples sozinha... (ou perguntando como escreve tal palavra... eu digo as letras e ela escreve... mas hoje....

pego um livro de histórias de chapeuzinho e começou a ler... direitinho.... corrido... e todas as palavras!! até as complicadas tipo ... "ele bateu na porta e, disfarçando a voz, foi logo dizendo que era a sua neta... rapidamente a agarrou, jogou dentro do guarda-roupa e trancou a porta"

sim... até trancou!

já estou vendo que quando eu voltar da viagem ela estará lendo o jornal!!! rsrsrsrs

o resto, tudo OK. alimentação direitinha....

levei as duas ao pediatra para saber que está tudo ok. para minha viagem... e está... só me deu um alerta com sofia... o peso dela deu uma saída da curva muito grande... tem 5 anos e está pesando 27 quilos e devia estar com 20 mais ou menos (é alta)... já falei com ela para comer melhor (mais almoço e menos "lanchinhos" bolinhos ana maria, sucos de caixa e salgados de rua)

não quero ela contando pontos, mas quero todo mundo mais saudável.... ela concordou... vamos ver...

será um projeto familiar

no curso de management que está fazendo meu QM um dia trataram de saúde e hábitos alimentares, e ele também está decidido a fazer várias mudanças.... até porque falaram muito mal dos refrigerantes (inclusive os diet) que ele se resistia a deixar...

estou feliz que não estou mudando sozinha... por distintos médios todos mudaremos para fazer da RA um plano familiar :)

besos cariñosos,

Amalia

equilibrio

ultimamente o único que está em equilibrio é a alimentação...
está tranquila... quase sem excessos...
agora o resto???
a lista de to do só faz crescer... já vi que vou sair com milhões de pendências...
amanhã vou tentar separar as roupas para a viagem... hoje experimentei uma calça que não me dava.... e.... não deu... hahaha
quantos quilos tenho que eliminar para começar a mudar de número???
acho que como a maioria das minhas calças são stretch... continuam ficando quase igual que antes... não vejo a hora de dizer....

"tenho que comprar roupas novas... porque todas minhas calças estão largas em mim"

mas vou dizer isso sim... guardarei este post e farei copiar e colar só que será certo e não só um desejo...

agora querem uma confissão? tenho um pouco de medo de engordar nas viagens (domingo vou a fortaleza por 3 dias e depois... para Paris... com todos aqueles queijos e vinhos e sobremesas... aiaiaiai....

mas por outro lado, dizem que não há francesas gordas né? vou procurar comer coisas deliciosas em porções mínimas.... como francesa.... (como lu rsrsrsrsrs)

hoje fui a minha terceira sessão de depilação de axilas a laser (uma vez por mês me dei de presente de aniversário 19/8) e a menina que faz a depilação me disse: vc emagreceu hein????

yupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

elogios são sempre bem vindos....

aproveitei depois para comprar umas coisinhas no shopping (roupa interior para a viagem ;)

e como faltava quase uma hora para pegar a luzia, decidi entrar no salão... fiz mão, depois decidi depilar a sobracelha... quando estava depilando vi uma propaganda de cilios "virados" (não sei como se diz, mas fiz... e coloquei henna... ao final foi toda uma superprodução sem planejar (o que não faz um elogio né?)
resumo da ópera...gastei mas gostei ;)

em casa não notaram a diferença (nem minha sogra nem sofia) mas eu notei :)

besos cariñosos

PS já descobri porque não saiu um bom resultado na balança no domingo... era dona M chegando na segunda!

CORRIDA ADIDAS e Pesagem

oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

voltei.... cansadérrimaaaaaaaaaaaa

ontem corri.... bom "corri" é um dizer... trotei... mas o tempo inteiro, sem desistir... confesso que fui bem devagarinho... com a lingua quase fora... mas não parei RETROCEDER NUNCA! RENDIRSE JAMAS!!! hehe cheguei em 45:18 para 5 km (acho que faço menos tempo quando caminho aqui em casa... ) mas o importante é que consegui e não desisti... cheguei em casa vermelha do sol mas feliz com a medalha no pescoço!!!!

e me pesei.... foram 77,00 clavados!!! -600 gramas que a semana anterior... confesso que esperei mais (porque durante a semana já esteve melhor... mas mesmo assim o oficial é o peso oficial de domingo.. então está registrado!!!!

mas a maratona veio depois, no resto de dia.... parquinho com as meninas... pula pula... teatrinho,... um churrasco e depois festinha infantil!!! de noite estava acabada de cansanço!!!! direto pra cama!

hoje dia das crianças vou ver se avanço um pouquinho de tese para poder planejar a grande viagem também!!!

besos a todas e brigada pela força e confiança... quem está em dúvida se participa ou não de uma prova dessas participe!!!! mesmo caminhando!!!! acho que vale muito a pena... se respira saúde, ánimo, bom humor... fora que tem gente de todo tipo e cor... velinhas... crianças!!! e ontem tinha até uma moça em cadeira de rodas!!! e você???? o que faz aí ainda pensando????

tem no Rio, SP, Porto Alegre, Brasilia e BH ... o que que vocês estão esperando????

é só se inscrever http://o2porminuto.uol.com.br/circuitodasestacoes/

nos encontramos na corrida de verão?????

é em dezembro.... e eu estarei aí (espero que melhor treinada que agora!!!)

besososososoososso

amalie forrest gump

Este domingo corrida Adidas - Primavera

Oi...

apesar de não correr há mais de um mês me inscrevi na corrida Adidas primavera...
estou só caminhando rápido aqui em casa (na Ali)
mas a corrida tem uma magia contagiante...
se consegui correr os 5K em verão e 5K em inverno... por que não poderia a primavera né?
esta vez meu personal marido não estará do meu lado como nas outras duas...
mas, aí estarei eu y yo et moi... e mais 10.000 almas, correndo domingo cedinho...
tomara que não chova...

domingo, depois da corrida... ou antes? tem pesagem...
estou me sentindo um pouco inchada... acho que são os dias pre - pre
bom já conto como foi no domingo...
vou chegar... mesmo devagarinho , mas vou chegar
besos cariñosos,

madre? esposa? doutoranda? magra!!!

oláaaaaaa

os dias vão passando.... agora... estou como louca tentando agendar - planejar festinha de aniversario de Sofia (6) e Luzia (2) para o final do ano...

não temos play... e sempre as festinhas foram em casa de festas.... mas para dezembro as poucas opções que conheço por aqui estão full... não tem vagas o primeiro final de semana de dezembro!!!

já passei por blogs de mães que fazem artesanato e planejam tudo com esmero e anticipação... coisas lindas e coloridas.... eu? sou um desastre!

como se fosse pouco meu QM me encarregou ver cidades-hoteis para nossos dias juntos na galolandia... e ainda não consegui....

e mais ... me perco em planejamentos... não estou decidindo nada e avanço pouco ou nada das correções da tese... (não são poucas e tenho que definir minha banca antes de viajar!)

a única certeza entre tantas incertezas... é que estou emagrecendo !!! iupiiiiiiiii

já comi duas barras de cereal para ficar mais 3 horas por aqui, mas agora... vou fechar os links de emagreciemento, hoteis e casas de festas... vou só tesear!!!

besos cariñosos,

Amalie Poulain

PROJETO VOILA 4 KG !!! DIA 3/20

Oláaaaaaaaaaaaa

comentei que ia re-encontrar meu QM dia 22 né????

o que não comentei é que seria lá oh lá lá lá....

então como quero estar muito bonita, elegante e chique dia 22 vou começar hoje

meu PROJETO VOILÁ!!!!!!

voilá 4 quilos para sempre!!!!!!

vou contar desde o peso oficial de domingo 4 que foi 77,6

ou seja... dia 22 devo estar em 73,6 (ou menos)

aí dará uma diferença visual (ou palpável, nem Marilia??)

vou lá

au revoir!!!!

besos cariñosos,

Amalia - peruana- carioca e agora tb francesa por uns dias.... rsrsrsrsrs

agora só tenho que voar com a tese... oh lá lá lá !!!!

dia de pesagem ... -1,2 kg !!!

olaaa a tod@s

hoje foi dia de pesagem... na verdade não estava com muitas expectativas porque esta semana nao foi de multo control mas mesmo assim o resultado foi bom... 77,6

mas como a semana passada tinha aumentado um quilo, senti como se fosse zero a zero...

tudo bem... serviu como incentivo para começar outubro com bom pé

ontem e hoje caminhei e hoje estou me comportando direitinho com a comida!

meu QM viajou ontem e só nos encontraremos dia 22

tenho 19 dias para lhe dar uma surpresa... seré que da para pesar 72,9 até lá???

pouco mais de 4 quilos... acho que da... vou caprichar...

acho que com 4 quilos a menos dará uma diferença visual (ou tactil)

um beijo a todos e bom domingo!

amalia

BASTA... acabei de me levantar... de novo

eiiiii
tudo bem? comigo nem tanto... mas o momento de agir é agora!
acho que estava agotada pós entrega do primeiro borrador da tese!
saiu uma guia telefónica!!! mas ainda falta muito por melhorar e corregir e aumentar e tirar...
é como os acabamentos da obra... as vezes são os mais demorados e o mais custoso da obra....
mas dia 30 estava tão esgotada.. que cai na inércia... resultado? nem 30 nem 1 nem 2 de outubro avanzei nada... consequentemente à sensação de liberdade acadêmica veio o pouco controle alimentar... fui cometendo pecadinho trás pecadinho e ontem chegou ao ponto alto.... minha secretaria do lar-babá-assistente... Mrs K. preparou um super bolo de milho dizque para sofia e a amiguinha que veio brincar ontem com ela... mas nenhuma das duas gostou... resultado? o bolo está na metade e euzinha que comi quase tudo... na verdade está delicioso... o mais engraçado é que K disse: "e esse bolo não leva nem leite nem açucar!!!" e eu: "whattttttt- é super doce!!!" e K: "é que leva leite condensado!!!!" kuakuakuakuakuakuakuakuakuakuakuakua
me senti como maria antonieta qdo estavam se revelando na porta do palacio e o povo gritava "queremos pão! queremos pão! e ela pergunta aos membros da corte, por que pedem pão? não tem pão???? e eles respondem que não.... maria antonieta diz: então por que não comem torta???...
foi mais ou menos assim... mas... ainda tem a metade do bolo no microondas... ia esquentar agua para tomar un cafe e começar a trabalhar na minha tese agora... e o vi... olhou para mim, e cai de novo.... e comi um pedaço antes do café e outro com o café... o resultado agora é uma barriga inchada, sabor de bolo na garganta e consciencia pesada.... não valeram a pena...
decidi vir, fazer minha confessão redentora e recomeçar HOJE... só por Hoje... (ainda é 9 da manhã não posso dar por estragado o dia!)
vou dar uma caminhada em ALI (que está dias parada) tomar um banho e depois fazer tese!
e tenho dito!
besos carinhosos
e amnahã tem peso... aiaiaiaiaiaiai

orquestra sinfonica Petrobras e a Mangueira...

oi... um momento cultural...

ontem fui assistir um dos ensaios abertos da Orquestra Petrobras na Fundição Progresso, é de graça e vale muito a pena

o diretor artístico Isaac Karabtchevsky, é uma figura!

mas o que mais me emocionou foi a labor de uma das violinistas da orquestra que está ensinando música a jovens e crianças da Mangueira no projeto Cartola... nossa! eles tocaram As Rosas não Falam... lindo! lindo ! lindo!

em especial tinha um menino, - Natan- o nome dele (não sei se escreve assim) ele tocou tão bem que o diretor chamou ele do seu lado, elogiou muito ele, falou que ele sabia reconhecer talento e que ele era um deles... que daqui a pouco daria de 1000 a zero em muitos violinistas de por aí... que ele estava precisando ser "apanhado" e que ele foi "apanhado" por esta professora que assumiu o projeto...

fiquei pensando muito no futuro desses meninos...

como a música lhes da a oportunidade de mudar seu futuro

como UMA pessoa (a violinista que assumiu o projeto) com o patrocinio da Petrobras, claro, mas como o desejo ou ideia colocada em prática pode fazer a diferença!!!

pensei quanto as palavras de elogio desse diretor artístico Isaac Karabtchevsky, iam significar na vida do Natan.... uma oportunidade para sonhar!

bom, hoje o post não tem nada a ver com emagrecimento sorry, mas fiquei muito emocionada ontem... mas podemos refletir um pouco sobre como um elogio no momento certo pode levar a uma pessoa para cima!

vamos elogiar

vamos fazer a diferença

obrigada a professora pela labor maravilhosa que está fazendo... não sei seu nome mas acho ela uma heroina.... pensei em Jesus e na frase de o que fazem por uma criança está sendo feito para ele... quanto crédito meu Deus, parabens!

bom para por aqui está todo meio sem sentido