Uma página para registrar um processo de melhoria continua. "No one can go back and make a brand new start. Anyone can start from now and make a brand new ending"
segunda-feira, 18 de maio de 2009
XÔ preguiçaaaaaaaa
Nossa!!! como está sendo dificil retomar o ritmo
depois de quase 10 dias sem fazer exercício
hoje sai a caminhar.... quase obrigada pelo QM
estava com muita preguiça e comendo demais!
estou meio desanimada
cadê o entusiasmo de poder chegar a minha meta?
meu peso está terrível (muito pior do que está na tabelinha lá encima!)
estou fazendo o acompanhamento na UFRJ
mas não estava tomando em sério o regime
só estou cumprindo com a linhaça
isto vai mudar
quero me dar de presente de aniversário um melhor (e menor) corpo
vou contar os dias até o 19 de agosto para fazer um plano de ação
besos cariñosos,
sexta-feira, 8 de maio de 2009
FELIZ DIA DAS MÃES
Estou muito emocionada e dividida pelo fato de ser mãe, mulher, amiga, irmã doutoranda, profissional, etc. etc.... Encima quero ser magra e atleta!!! sei que não sou super-mulher mas as vezes é difícil ser boa em todo ao mesmo tempo... não me façam muito caso... estou em mini crise porque fiz 3 compromissos para o mesmo dia a mesma hora e acho que vou ter que dizer a minha filhota que não poderei ir com ela ao passeio da escola (primeira e única vez que iria!) mas, além de trabalho marcaram reunião do doutorado na mesma hora (depois de séculos que não vou!)... bom, verei como resolvo... eu aqui cheia de culpa... mais sensível por ser dia das mães
Como não estou muito inspirada vou copiar um texto aqui que li em um blog (Mariângela) em 2007 e adorei porque traduz tudo o que é ser mãe...
Copio aqui e deixo para todas as mães, para todas as futuras mães, para as avós, para as tias que também são mães, amigas, primas...mulheres-mãe!
"PARABENS A TODAS MÃES
Antes de ser mãe... eu comia os alimentos ainda quentes,(meu lema: depois que pari, nunca mais barriga enchi!);Eu não tinha roupas manchadas; Eu tinha calmas conversas ao telefone.... eu dormia o quanto queria e nunca me preocupava com a hora de ir para a cama; Eu não me esquecia de escovar os cabelos e os dentes. eu limpava minha casa todo dia! Eu não tropeçava em briquedos nem pensava em canções de ninar. eu não me preocupava com imunizações e vacinas eram coisas em que eu não pensava...Antes de ser mãe... ninguém vomitou, nem fez xixi em mim, nem me beliscou sem nenhum cuidado, com dedinhos de unhas finas.eu tinha controle sobre a minha mente, meus pensamentos, minha vida, meu corpo e meus sentimentos. ..eu dormia a noite toda...eu nunca tive que segurar uma criança chorando para que médicos pudessem fazer testes ou aplicar injeções; Eu nunca chorei olhando pequeninos olhos que choravam; Eu nunca fiquei orgulhosamente feliz com uma simples risadinha; Eu nunca fiquei sentada horas e horas olhando um bebê dormindo.eu nunca segurei uma criança só por não querer afastar meu corpo do dela; Eu nunca senti meu coração se despedaçar quando não pude estancar uma dor;Eu nunca imaginei que pudesse amar alguém tanto assim. Eu não sabia que adoraria ser mãe! É uma coisa que vc não quer, mas depois que tem se pergunta: "O que estava fazendo no mundo sem ele?" eu não conhecia a sensação de ter meu coração fora do meu próprio corpo...Eu não conhecia a felicidade de alimentar um bebê faminto;Eu não conhecia esse laço que existe entre a mãe e a sua criança; Eu não imaginava que algo tão pequenino pudesse fazer-me sentir tão importante! Antes de ser mãe... eu não me levantava à noite a cada 10 minutos para me certificar de que tudo estava bem. Nunca pude imaginar o calor, a alegria, o amor, a dor e a satisfação de ser uma mãe; Eu não sabia que era capaz de ter sentimentos tão fortes. Por tudo, obrigada meu Deus! por eu ser agora alguém "
besos cariñosos para tod@s e para suas mães!!!
PS a foto e minha com minhas filhotas... tomada por uma super fotografa Erika Verginelli
podem ver a sessão quase completa aqui!
http://www.erikaverginelliblog.com/2009/02/index.html
Como não estou muito inspirada vou copiar um texto aqui que li em um blog (Mariângela) em 2007 e adorei porque traduz tudo o que é ser mãe...
Copio aqui e deixo para todas as mães, para todas as futuras mães, para as avós, para as tias que também são mães, amigas, primas...mulheres-mãe!
"PARABENS A TODAS MÃES
Antes de ser mãe... eu comia os alimentos ainda quentes,(meu lema: depois que pari, nunca mais barriga enchi!);Eu não tinha roupas manchadas; Eu tinha calmas conversas ao telefone.... eu dormia o quanto queria e nunca me preocupava com a hora de ir para a cama; Eu não me esquecia de escovar os cabelos e os dentes. eu limpava minha casa todo dia! Eu não tropeçava em briquedos nem pensava em canções de ninar. eu não me preocupava com imunizações e vacinas eram coisas em que eu não pensava...Antes de ser mãe... ninguém vomitou, nem fez xixi em mim, nem me beliscou sem nenhum cuidado, com dedinhos de unhas finas.eu tinha controle sobre a minha mente, meus pensamentos, minha vida, meu corpo e meus sentimentos. ..eu dormia a noite toda...eu nunca tive que segurar uma criança chorando para que médicos pudessem fazer testes ou aplicar injeções; Eu nunca chorei olhando pequeninos olhos que choravam; Eu nunca fiquei orgulhosamente feliz com uma simples risadinha; Eu nunca fiquei sentada horas e horas olhando um bebê dormindo.eu nunca segurei uma criança só por não querer afastar meu corpo do dela; Eu nunca senti meu coração se despedaçar quando não pude estancar uma dor;Eu nunca imaginei que pudesse amar alguém tanto assim. Eu não sabia que adoraria ser mãe! É uma coisa que vc não quer, mas depois que tem se pergunta: "O que estava fazendo no mundo sem ele?" eu não conhecia a sensação de ter meu coração fora do meu próprio corpo...Eu não conhecia a felicidade de alimentar um bebê faminto;Eu não conhecia esse laço que existe entre a mãe e a sua criança; Eu não imaginava que algo tão pequenino pudesse fazer-me sentir tão importante! Antes de ser mãe... eu não me levantava à noite a cada 10 minutos para me certificar de que tudo estava bem. Nunca pude imaginar o calor, a alegria, o amor, a dor e a satisfação de ser uma mãe; Eu não sabia que era capaz de ter sentimentos tão fortes. Por tudo, obrigada meu Deus! por eu ser agora alguém "
besos cariñosos para tod@s e para suas mães!!!
PS a foto e minha com minhas filhotas... tomada por uma super fotografa Erika Verginelli
podem ver a sessão quase completa aqui!
http://www.erikaverginelliblog.com/2009/02/index.html
quinta-feira, 7 de maio de 2009
CHEGUEIIIIIII
estou chegando ao trabalho depois de uns dias em Portugal e Inglaterra
a viagem foi ÒTIMA.... Sim, pode-se viajar com dois filhos pequenos e sobreviver!!! daqui a pouco posto fotos da viagem (ja coloquei algumas no meu facebook... vocês tem facebook?????) Sofia e Luzia estão fofissimas e as duas curtiram muito a viagem, os passeios, as brincadeiras e sobretudo ter os pais perto 24 horas por dia, 7 dias por semana durante 3 semanas, coisa pouco comum nestes dias de hoje....nós também ficamos felizes,
O único vilão da viagem foi o peso
o danada quis subir um pouco
mas também com tanto bom vinho portugues não há quem resista!
mas, já estou correndo atrás do preju
no proprio domingo corri 5 km (eco run) e apesar de ter ficado quase um mês parada, consegui!!(tudo está na mente!!!)
vão aí meus resultados! 42 MIN e 49 seg o que faz uma velocidade media de 7,004
e aí vamos
besos cariñosos
amalia
a viagem foi ÒTIMA.... Sim, pode-se viajar com dois filhos pequenos e sobreviver!!! daqui a pouco posto fotos da viagem (ja coloquei algumas no meu facebook... vocês tem facebook?????) Sofia e Luzia estão fofissimas e as duas curtiram muito a viagem, os passeios, as brincadeiras e sobretudo ter os pais perto 24 horas por dia, 7 dias por semana durante 3 semanas, coisa pouco comum nestes dias de hoje....nós também ficamos felizes,
O único vilão da viagem foi o peso
o danada quis subir um pouco
mas também com tanto bom vinho portugues não há quem resista!
mas, já estou correndo atrás do preju
no proprio domingo corri 5 km (eco run) e apesar de ter ficado quase um mês parada, consegui!!(tudo está na mente!!!)
vão aí meus resultados! 42 MIN e 49 seg o que faz uma velocidade media de 7,004
e aí vamos
besos cariñosos
amalia
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