lição da mãe da Renata

acabei de voltar da academia

quarto dia que caminho na semana

hj fiz 10 minutos de bicicleta (as esteras estavam todas ocupadas)

e depois caminhei por 25 minutos

tinha uma moça com uma filhinha de 8 meses fazendo exercício

não tem com quem deixar a Renata, presumo

deixa a filha do lado numa colchonete brincando e faz 1 hora e meia de exercicios diários

Renata tem a mesma idade que Luzia,

é verdade que é muito mais tranquilinha

fica em uma boa brincando por uma hora e meia

mas a lição é muito boa

a mãe é muito determinada

diz que já emagreceu 8 quilos,

fazendo exercícios e fechando a boca

agora ela é meu benchmarking

eu não preciso levar a luzia à academia

mesmo não tendo uma hora e meia para fazer exercício

cuidarei mais minha alimentação para o exercício fazer efeito

eu achava que para mim era complicado

para a mãe de Renata é mais complicado e está conseguindo