Oiiiiiiiiii
hoje me pesei novamente
o quase quilo aquirido no final de semana tinha ido embora
Graças a Deus e a que me comportei muito bem ontem...
mas ficou um ensinamento: VAMOS CUIDAR DA R.A.NO FINAL DE SEMANA!
li uma coisa no livro Dieta Nota 10 interessante e que se aplica a mim
as vezes batalho a semana inteira, perco um quilo e no final de semana é recuperado só por uma jaca.... mas isso acabou FINAL DE SEMANA???? SÓ SE FOR LIGHT....
vou reproduzir o texto aqui,
assim também me conscientizo
"É mentira que , nos fins de semana, pode-se comer à vontade
Aprenda uma coisa interessante: durante uma dieta de emagrecimetno, o metabolismo funciona mais lentamente. O corpo é sábio e, por isso, se protege. Ele ignora se você está tentando se livrar dos quilos extras ou se você se perdeu no mar. Sabe apenas que, de uma hora para outra, ele pode precisar de energia para sobreviver. Seguro morreu de velho. Quando você diminui a ingestão de alimentos, o corpo pisa no freio e, sovinamente, começa a economizar calorias.
Durante a Dieta das Notas, seu peso baixa entre um quilo e um quilo e meio por semana. Mas bastam dois dias - o sábado e o domingo- para seu metabolismo, deslumbrado com a energia que lhe é colocada a disposição, armazenar tudo avidamente. Quer saber o resultado de comer o que você quiser nos fins de semana? A resposta é simples e desagradável: no sábado e domingo você engordará o que levou de segunda a sexta para emagrecer. Chato não?" Guilherme de Azevedo Ribeiro
Agora, com esta informação não vamos vacilar.... FELIZ SEGUNDO SEMESTRE 2008 PARA TODOSSSSS... que tudo o que a gente não alcançou no primeiro, alcancemos no segundo.... METAS aí vamos!!!!
3 comentários:
Isso é a mais pura verdade, ficamos nos controlando a semana toda e chega o final de semana botamos tudo a perder. Daí não adianta de nada mesmo, vamos ficar no zero a zero. Mas graças a deus eu tenho conseguido me controlar nos finais de semana, cansei de por tudo a perder. Depois de tantos erros chega uma hora que a gente aprende né =) Beijinhos
OI querida, é isso mesmo, nosso corpo não quer saber se é sábado, domingo ou feriado. Se a gente põe a perder nestes dias o que consegue evoluir nos dias úteis, vamos dar um passo para frente e outro para trás. A gente vai aprendendo.
Parabéns por estar firme. Mas este negócio de pesar seguidamente não é legal hem? Dá uma semana de intervalo, querida! Beijos em você e nas princesas.
Beth
http://aconquista.zip.net
Olá amiga,vim aqui para retribuir e agradecer a visita, o 1° lugar no desafio foi ótimo,mas fiz algumas doideiras para conseguir, tipo dieta dos carboidratos!! sofri muito, mas agora voltei para a R.A e o emagrecimento será mais lento, não pense que desanimei não! estou com muito gás para o próximo desafio, e vamos ver quem será a vencedora!! estou torcendo por vc. bjocas
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