
Uma página para registrar um processo de melhoria continua. "No one can go back and make a brand new start. Anyone can start from now and make a brand new ending"
terça-feira, 11 de março de 2008
Ontem sonhei...

domingo, 9 de março de 2008
CAOS

quinta-feira, 6 de março de 2008
Determinação

A diferença entre as pessoas comuns e as bem sucedidas é que as pessoas que têm sucesso não ficam perdendo tempo discutindo suas limitações. Elas as transcendem.
sábado, 1 de março de 2008
quedas
Ontem fiz exercicio e comi bem ate que deram umas 6 horas... ai decidi que em lugar de jantar comeria um pao com queijo e uma xicara de cafe com leite, seriam 5 ou 6 pontos e estaria ok. mas depois de comer isso me deu uma vontade louca de seguir comendo... peguei um pacote do cereal que tinha comprado para a semana e devorei um pacote (vem 2 barrinhas) e depois mais um, e depois mais um.... 6 barrinhas! quase 600 calorias juntas!!!!! dai insaciavel comi um pacote de club social (que acho que deve ter mais 400 calorias) e um chocolate batom (mais 100 pelo menos) resultado? o fato de "nao jantar" me levou a comer quase 1500 calorias compulsivamente uma tras outra quase sem pensar..... depois na hora de dormir veio esse peso na consciencia... essa que nao usei na hora de comer compulsivamente...ja hoje acho que fui um pouco mais equilibrada... nao posso jacar desse jeito!
amanha farei um bolinho pelos 3 meses da Luzia, espero que nao fique nada de doces em casa para nao ter essas quedas de novo.
A semana nao foi perfeita... acho que agora vou procurar so dias perfeitos ou quase perfeitos!
quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008
semana perfeita

quarta-feira, 27 de fevereiro de 2008
2 DIAS DE DECISAO RENOVADA

terça-feira, 26 de fevereiro de 2008
Recomecar

Antes de nada, ganhei um computador do meu irmao, a parte boa e que poderei escrever mais (o outro estava dando problemas) e a parte ruim e que o teclado nao tem acentos nem e em portugues...
continuo em casa, continuo de mae 24 horas por dia... Luzia esta linda e crescendo, mas nao e para nada uma dorminhoca, esta acordada quase todo o dia e quase toda a noite, imaginem como estou eu... agora e um dos poucos momenttos que ela esta durmindo!!!!! por isso posso escrever!!!! com o tema de emagrecer estava toda desanimada, nao so nao consegui emagrecer como estava comecando a engordar os quilos que ja havia perdido pos parto... estava dando passos para frente e para tras. Me matriculei em hidroginastica, no meu predio, paguei seis meses e ainda nao consegui ir nem seis vezes...
Mas recebi um correio da Talita sobre recomecar e decidi recomecar...
Alem disso, vamos viajar em abril e nao quero seguir usando roupa de gravida!!!!!!!!!
estou em 83,3 novamente e quero antes da viagem estar em 77 novamente... pls pls me digam que vao me ajudar.. .eu desde aqui prometo deixar de comer biscoitos recheados, bolos, salgados e tudo isso que esta me fazendo caminhar (ou correr) para o lado oposto do objetivo.
Em abril quero estar com 77 quilos e poder viajar com minha roupa de nao gravida... e uma meta muito grande? vao me ajudar? amo vcs e estou em divida, mas vou ganhar credito nos dias que vem... eu prometo!
beijos a todas
terça-feira, 8 de janeiro de 2008
DESAFIO 2008
NAO SEI PORQUE NAO CONSIGO ADD IMG : (
Sim, já sei que 2008 começou há vários dias
mas oficialmente para minha RA começou ontem
tenho vários planos
mas pouco tempo para me organizar ainda
Luzia mama o dia inteiro... ainda não tem relógio interno funcionando
mas eu já comecei a me vigiar
sem perceber tinha engordado quase 4 quilos nas festas
muito descontrole e em cada ataque de fome me enchia de
BESTEIRAS hj vou fazer compras mais saudáveis
já conto a todas
ingressei ao desafio do grupo do yahoo
MOLLY 57 é a meta
77 quilos no Carnaval
ontem estava com 84,7 oopppssss
vou começar a partir de hoje a fazer diário pessoal e a comer mais saudável
chao besteiras
beijos a todos,
MOLLY 57
sábado, 22 de dezembro de 2007
FELIZ NATAL, MUITA PAZ E MUITO AMOR!!!
Querid@s
Queria aproveitar a data para agradecer suas visitas e os bons desejos durante 2007
desejar um natal maravilhoso cheio de paz e amor e que aproveitem a data para renovar o espíritu de Cristo dentro de nós...
É muito importante comemorar o nascimento de Jesus em Belem mas é tão o mais importante viver o nascimento de nosso Cristo interior... e o natal é uma excelente data para isso...
agradecer o Pai por tantas bençãos que recebemos no dia a dia
pelas coisas que temos
pelas pessoas que amamos e nos amam
pela vida
pela saúde
por todas as dádivas que temos e que as vezes esquecemos de agradecer
OBRIGADA DEUS
OBRIGADA VIDA
FELIZ NATAL PARA TODOS!!!!!!
ps. meu computador não tem figurinhas mas imaginem as imagens mais lindas, é meu presente para vocês...